
Jak hydratovat vaši pokožku? Vsaďte na kolagen!
Kolagen hraje v hydrataci naší pleti velkou roli. Přestože není sám o sobě hydratační, může vám k hydratované pokožce velmi dopomoci. Zejména, co se týká pleti na vašem obličeji. Kolagen je bílkovinou, která se nachází v celém našem těle. Najdeme ji na různých místech. Kosti, svaly, kůže, oči a podobně. Udržuje elasticitu naší pleti a dalších tkání a u kostí a kloubů podporuje jejich pevnost a pohyblivost. Pokud máme kolagenu dostatek, naše pleť vypadá lépe. Stárne pomaleji a celkově vypadáte mladistvěji. Hydratace pleti pomocí kolagenu je velkým tématem. K podpoře hydratace pleti používejte hydrolyzovaný kolagen, což jsou vlastně kolagenové peptidy. Jsou lépe vstřebatelné, než jiné typy kolagenu a podporují i tvorbu vlastního kolagenu v našem těle.
Dle studií může dlouhodobé užívání kolagenu pomoci zlepšit hydrataci pokožky a také její pružnost. Ideální je, pokud se kolagen navíc kombinuje s vitamínem C. Ten je nezbytný pro to, aby si naše tělo dokázalo vytvořit kolagen samo. Kolagen můžete využít také v hydratačních produktech typu krémy nebo séra. Kolagen, který je v kosmetice obsažený sice většinou nedokáže proniknout až do kůže, díky velikosti svých molekul, ale může na vaši kůži vytvořit ochranný film, který v ní pomáhá udržovat vlhkost. Tím ji udržuje hydratovanou.
Nejefektivnější je to v případě, když se kolagen v kosmetickém produktu kombinuje s hydratačními látkami. To může být třeba kyselina hyaluronová, asi nejznámější hydratační složka. Dalšími užitečnými složkami mohou být glycerin nebo panthenol. Nezapomeňte také podporovat přirozenou tvorbu kolagenu ve vašem těle. Tím prospějete vašemu tělu nejvíce. Zaměřte se na stravu, která je bohatá na bílkoviny, vitamín C, zinek a měď.
Také se snažte chránit svou pokožku před UV zářením. Jen tak ji udržíte hydratovanou a bez zbytečné tvorby vrásek.